狗狗有毛晒太阳能补钙吗?
不能,晒太阳的作用主要是补充维生素D维生素D可以促进肠道对钙的吸收和利用,同时促进骨骼的钙化形成,对于维持正常的骨骼发育是有重要作用的;另外对于预防佝偻病、骨质疏松也有一定作用 皮肤接受阳光照射时,可以合成维生素D3,其过程如下:胆固醇经紫外线的照射后变成维生素D3前物质;维生素 D3前物质再经羟化转变为1α或25—羟维生素D3;最后经肝脏、肾脏进一步转换为活性的维生素d,其中1α—羟化酶主要由皮脂腺产生。所以单纯通过晒太阳来补充维生素D是远远不够的 但是注意,维生素D是一种脂溶性维生素,如果长期大剂量的服用会造成药物中毒,一般成年人每日摄入的量不超过800IU即可;6个月以下的婴儿每日摄入量为400IU,早产儿为500IU。
在补充VD的时候一定要注意,一定要同时补充钙元素,因为只有在缺钙的情况下才会引起维生素D的摄入,单纯的补充维生素D并不会促进钙元素的吸收,所以一定要进行钙铁锌等矿物质的补充 那么到底怎么补钙才正确呢?
首先要注意食补,含钙量高的食物有很多,如骨头汤、海带等等,这些都可以作为日常饮食中摄取钙质的主要来源,但是也要注意适量; 其次要注意药补,目前市面上有很多种钙制剂,可以根据自己的需求选择不同的类型,需要注意的是一定要在医生的指导下使用!切记不要盲目用药哦~ 此外还要注意多晒太阳,紫外线照射下皮肤可合成适量的内源性维生素D,可促进肠道对钙的吸收和骨质的代谢。因此应保持适当户外活动和日晒的时间,具体视季节而定。春秋季可适当增加户外活动时间,夏季应避免阳光直射,冬季可适当的延长光照时间。