泰迪生产后吃什么有奶？
动物性食物：高蛋白、低脂肪、含维生素丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。
少食、多餐、易消化：因为产后子宫收缩，胃肠等肌肉松弛、消化液分泌减少、蠕动减弱、胃排空时间长、消化功能较差。所以最好少食多餐。
新鲜的瓜果蔬菜：这些食物可以保证提供到足够的维生素和纤维素，可促进产妇排便，防止便秘，且有润肠通便的作用，比如新鲜的蜜橘、柚子、柿子以及绿叶蔬菜等。
高热量：由于泌乳及产后体力的恢复需要，故除了优质蛋白质外，还应补充高能的食物，如糖、芝麻、核桃、花生等。
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